مزاج چیست؟

سقراط حکیم بزرگ همه خوراکی ها را به چهار دسته سرد، گرم، تر و خشک دسته بندی کرده است و معتقد است که سلامتی است که حاصل حفظ تعادل در این چهار دسته می باشد.

گرمی و سردی دو کیفیت اصلی و تری و خشکی دو کیفیت فرعی هستند. شرایط دورنی و بیرونی باعث کاهش یا بالا رفتن این کیفیت ها در بدن می شود که به حاصل این کیفیت ها مزاج می گویند.

مزاج دموی چیست؟

افرادی دموی مزاج خلط دم در بدن آن ها غالب تر از بقیه خلط ها می باشد، افراد دموی درشت اندام و تنومند هستند و بدنی و عضلانی و ماهیچه ای دارند این چهار شانه هستند و قفسه سینه پهن و اندامی ماهیچه ای دارند.

این افراد دارای پوستی سرخ و سفید یا سبزه و گلگون هستند، پوست بدنشان گرم و مرطوب و نرم با منافذ درشت است و معمولاً پر مو هستند. موهای پر پشت و مجعد و ضخیم و یا حالت دار دارند. حرکات بدنشان سریع و چالاک و با نشاط است.

انواع مزاج

مزاج انسان به دو دسته کلی تقسیم می شود:

1. مزاج ذاتی که مادرزادی و مولدی و جبلی می باشد و مزاج ذاتی مزاجی است که شخص با آن به دنیا می آید.
2. مزاج اکتسابی که عارضی یا عرضی است و مزاج عارضی مزاجی است که در اثر تغییر مزاج ذاتی توسط عاملی مثل فصل و سن و مکان زندگی و جنس و اعراض نفسانی به وجود می آید. ملاک تمام ویژگی ها برای شناسایی مزاج یک فرد مزاج ذاتی یا جبلی فرد است.

علائم غلبه خلط دم چیست؟

اگر تعادل بین اخلاط و مقدار آن ها یا کیفیت هر یک از اخلاط بهم بخورد باعث بیماری در بدن می شود یا به عبارتی باعث غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که می بایست مورد درمان قرار بگیرد.

این افراد پوستی گندم گون متمایل به گل خون و چرب و غیر مرطوب و با منافذ درشت هستند. بدن و سر این افراد پر مو بوده و دچار ریزش موی متوسطی دارند و دست و پاهای این افراد گرمای زیادی دارد و در کل دمای پوست آن ها زمان لمس کردن زیاد است.

توصیه غذایی برای افراد دموی مزاج

اگر شما فردی با مزاج دموی یعنی طبع گرم و تر هستید می توانید با اصلاح برنامه غذایی و استفاده و از گیاهان و عرق های گیاهی و خوراکی های طبیعی طبع خود را به سمت معتدل شدن ببرید و میزان دم بدن را کنترل کند.

توصیه های کاربردی برای افراد دموی مزاج

• 7 تا 6 ساعت خواب شبانه داشته باشید.
• حتماً دویدن و پیاده روی صبحگاهی داشته باشید.
• در هوای سرد خود را گرم و در هوای گرم خود را سرد نگه می دارند.