​

طب سنتی می‌تواند به عنوان یک تکمیل موثر به درمان عفونت‌های تنفسی کمک کند، اما مهمترین نکته آن است که در صورت ابتلا به عفونت تنفسی، به مشورت یک پزشک متخصص مراجعه کرده و درمان‌های مناسب مورد نیاز را از او دریافت کنید. در زیر برخی از روش‌های طب سنتی که ممکن است به درمان عفونت‌های تنفسی کمک کنند ذکر شده‌اند:

1. استفاده از عصاره‌های گیاهی:

   • زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد‌باکتری و ضد‌ویروسی است. می‌توانید زنجبیل را به صورت تازه یا به صورت چای مصرف کنید.
   • علف بادامک: علف بادامک یا گل مریم نیز دارای خواص ضدعفونی کننده است. می‌توانید از عصاره آبی یا گلابی مریم استفاده کنید.
   • عصاره‌های گیاهان دیگر: مصرف عصاره‌های گیاهانی مانند آلوئه‌ورا، آندروگرافیس (Andrographis), و گلابی می‌تواند به بهبود علائم عفونت تنفسی کمک کند.

2. استفاده از عسل و لیمو:

   • عسل: عسل دارای خواص ضد‌باکتری و آنتی‌اکسیدانی است. می‌توانید عسل را به صورت خام یا با لیموترش مخلوط کرده و مصرف کنید.
   • لیمو: غنی از ویتامین C است و ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. می‌توانید از آب لیمو یا ترشی لیمو برای تسکین علائم استفاده کنید.

3. استفاده از گرمایش:

   • بخار درمانی: استنشاق بخار آب گرم با اضافه کردن چند قطره از روغن‌های گیاهی مثل روغن اسطوخودوس یا روغن چای درختی، می‌تواند به بازکردن مجاری هوایی و تسکین علائم تنفسی کمک کند.
   • کمپرس گرما: قرار دادن یک کمپرس گرم به منطقه سینه می‌تواند به کاهش سرفه و درد سینه کمک کند.

4. تغذیه مناسب:

   • حفظ تغذیه سالم با مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، مرغ، ماهی، و آب مهم است.
   • مصرف مایعات به میزان کافی نیز می‌تواند به حفظ حالت آبی تنفسی و تسهیل خلط کمک کند.

همیشه در صورت ادامه علائم یا شدت بیشتر عفونت تنفسی، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و راهنمایی‌های خود را از او دریافت کنید.