عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدیدپوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان یعنی کاهش استحکام استخوان ها و ضعیف و شکننده شدن آن ها می باشد. استخوان بافتی زنده است که دائماً در حال بازسازی و تخریب در بدن است و در بالغین استخوان جذب شده با مقدار مساوی استخوان جایگزین می شود و توده اسکلتی بعد از رسیدن به پیک توده استخوانی 20 سالگی ثابت می شود.
علائم پوکی استخوان
کاهش قدرت بدنی
تحلیل لثه
گرفتگی و درد استخوان
کاهش قد
شکستگی استخوان ها
ناخن های شکننده
جلوگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان قابل پیشگیری است ورزش مخصوصاً استفاده از دمبل به حفظ توده استخوانی سالم کمک می کند، انتخاب های سبک زندگی سالم مثل سیگار نکشیدن یا سوء استفاده از مواد می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند و آن را کاهش دهد.
درمان پوکی استخوان با زردچوبه
برای درمان پوکی استخوان بهتر است ریشه زردچوبه مصرف شود چون برای درماندرد مفاصل و پوکی استخوان کاربرد زیادی دارد.
سنجد و درمان پوکی استخوان
محققان می گویند میوه سنجد و گل بهاره سنجد حاوی مقدار زیادی املاح و عناصر هستند که مانع از پوکی استخوان می شوند که از آن جمله می توان به عنصر روی و مس و کروم و منیزیم اشاره کرد.
علت بیماری پوکی استخوان چیست؟
درباره شایع ترین علت های بیماری پوکی استخوان بایدگفت:
- یائسگی
- سابقه شکستگی متعاقب پوکی اسخوان در پدر و مادر
- استعمال سیگار
- بی تحرکی
دلیل پوکی استخوان در مردان
به دلیل داشتن فعالیت بدنی بیشتر در مردان تراکم استخوان در مردان اغلب بالاتر می باشد و شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در مردها حدود 5 الی 10 سال دیرتر از زن ها ظاهر می شود.
علت پوکی استخوان در زنان
پوکی استخوان در زنان با از بین رفتن عملکرد تخمدان در یائسگی افزایش پیدا می کند، زنان بعد از یائسگی در پایین ترین حد تراکم استخوانی قرار می گیرند و بیش از نیمی از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در زنان بعد از یائسگی اتفاق می افتد.
